RILIS INDONESIA.Com – Risiko seseorang mengalami stroke cenderung meningkat pada pagi hari akibat perubahan tekanan darah dan kondisi darah setelah bangun tidur.
Asisten Profesor Harvard Medical School, Dr Trisha Pasricha, menjelaskan bahwa tekanan darah biasanya meningkat ketika seseorang mulai beraktivitas pada pagi hari. Kondisi ini membuat tekanan pada dinding pembuluh darah di otak bertambah sehingga berpotensi memicu pecahnya pembuluh darah atau terbentuknya bekuan darah.
Kedua kondisi tersebut merupakan penyebab utama stroke.
“Namun, khusus pada stroke, masalahnya bukan hanya tekanan darah. Ternyata, darah itu sendiri juga mengalami perubahan pada pagi hari,” kata Pasricha, dilansir dari The Independent, Rabu (11/11/2026).
Risiko 72 Persen Lebih Tinggi Jam 06.00 – 09.00
Sejumlah penelitian menunjukkan tingginya kejadian stroke pada rentang waktu pagi. Penelitian Wayne State University pada 2002 menemukan bahwa hingga separuh kasus stroke berat terjadi pada pagi hari.
Sementara itu, analisis Rush University terhadap hampir 12.000 pasien stroke pada 1998 menunjukkan risiko seseorang mengalami stroke 72 persen lebih tinggi pada pukul 06.00 hingga 09.00.
Selain peningkatan tekanan darah, darah juga cenderung lebih mudah menggumpal pada pagi hari. Hal ini berkaitan dengan aktivitas trombosit, yakni kepingan kecil sel darah yang berperan dalam proses pembekuan untuk menghentikan perdarahan.
Pada waktu tersebut, trombosit lebih mudah saling menempel sehingga meningkatkan kemungkinan terbentuknya bekuan darah.
Darah Lebih Mudah Menggumpal di Pagi Hari
Perubahan ini dipengaruhi siklus tidur dan bangun tubuh yang memicu peningkatan hormon tertentu serta aktivitas trombosit pada pagi hari.
Di sisi lain, mekanisme alami tubuh untuk melarutkan bekuan darah juga bekerja kurang efektif pada jam-jam awal pagi.
“Mekanisme alami dalam tubuh yang berfungsi melarutkan bekuan darah juga bekerja kurang efektif pada jam-jam awal pagi,” ujar Profesor Bedah Saraf sekaligus Direktur Stanford Stroke Center, Dr Gregory Albers, kepada The Huffington Post pada Juli.
Kombinasi perubahan tekanan darah, peningkatan aktivitas trombosit, dan menurunnya kemampuan tubuh melarutkan bekuan darah tersebut turut menjelaskan mengapa risiko stroke lebih tinggi pada pagi hari.
Faktor biologis serupa juga dikaitkan dengan meningkatnya risiko serangan jantung pada pagi hari, berdasarkan penelitian para peneliti Queen Mary University of London.(*)
